Korzeń Maca – Działanie – Właściwości – Opinie – Gdzie kupić

 

Roślina, na punkcie której oszalały miliony! Zjednała sobie serca dietetyków, sportowców, trenerów personalnych i gwiazd. Większość wypowiada się o niej w samych superlatywach. O kim mowa? Panie i panowie, ladies and gentlemen, oto i on we własnej osobie: korzeń maca. Sprawdź, czemu zawdzięcza swoją popularnością!

Korzeń Maca 

Choć wyglądem przypomina rodzimą rzepę, miejsce jego występowania mocno wykracza poza granice Polski. Ta wysoce odżywcza roślina pochodzi z Peru. Tamtejsi mieszkańcy postrzegają ją jako prawdziwe dobro narodowe! Remedium na wszelkie schorzenia oraz najwyższej jakości pokarm. Trudno się z nimi nie zgodzić – korzeń maca to istna skarbnica witamin i minerałów, cennych dla naszego organizmu substancji odżywczych. Z tego względu, jego spożycie zaleca się m.in. osobom cierpiącym na anemię. Aczkolwiek nie jest to jedyne jego zastosowanie, o czym zresztą zaraz się przekonasz.

Korzeń Maca – krótka charakterystyka

Korzeń to tak naprawdę część rośliny – Maca, spotykanej pod wieloma nazwami:

  • Żeń-szeń peruwiański
  • Pieprzyca peruwiańska
  • Ayak Willku
  • Maino
  • Maka

Co jeszcze warto o niej wiedzieć? Choć żaden ze mnie plantator, kwestia uprawy wydaje się być bardzo interesująca. Macę spotkamy w strefie tzw. „suni” na terenie gór peruwiańskich – wysokość 4450 m.n.p.m, gdzie warunki atmosferyczne są naprawdę ekstremalne. Porywiste wiatry, rekordowo niskie temperatury – tylko nieliczni są w stanie przetrwać. Roślina ta mierzy średnio 20 cm – charakteryzują ją muszelkowate liście oraz białe kwiaty. Jadalna część – korzeń, swoim kształtem przypomina rzepę bądź rzodkwie o wielkości ok. 7 cm. Jego kolor warunkuje zastosowanie – czerwony poprawia pamięć, żółty podnosi libido, czarny wzmacnia odporność. Smakiem przypomina chrzan. Obecnie odgrywa ogromne znaczenie gospodarcze – Inkowie mają go na co dzień, my musimy za niego słono zapłacić.
Co ciekawe, właściwościami Macy zainteresowała się NASA, która postanowiła wpisać ją listę superfoods! Wszystko za sprawą ponadprzeciętnych właściwości odżywczych, a co za tym idzie zdrowotnych.

Poznaj jego właściwości 

Korzeń maca to doskonałe źródło energii – wysokiej jakości węglowodanów, białka oraz dobrze przyswajalnego błonnika. Zawiera niemal wszystkie, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu aminokwasy, dzięki czemu pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Ponadto może pochwalić się wysoką zawartością witamin z grupy B. Nie brakuje w niej także minerałów.

  • Bor – 5 mg w 100 g. Reguluje metabolizm, warunkuje wzrost oraz rozwój tkanki kostnej. Jego niedobór może doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych – nowotwór prostaty, zaburzenia gospodarki hormonalnej, choroba zwyrodnieniowa stawów.
  • Cynk – 12 mg w 100 g. Stoi na straży dobrego zdrowia – chroni przed wirusami i bakteriami, wzmacnia odporność. Warunkuje większość procesów zachodzących w naszym organizmie – mineralizacja kości, tempo metabolizmu, produkcja insuliny, regulacja ciśnienia krwi oraz pracy serca.
  • Miedź – 5 mg w 100 g. Niezbędna do produkcji czerwonych krwinek. Bierze czynny udział w przesyłaniu impulsów nerwowych. Chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników.
  • Mangan – 8 mg w 100 g. Dba o układ kostno-stawowy, warunkuje dobrą kondycję. Oprócz tego jest składnikiem większości enzymów biorących udział w procesie trawienia. W połączeniu z wapniem łagodzi objawy PMS.
  • Żelazo – 25 mg w 100 g. Jest istotnym dla życia mikroelementem – transportuje tlen do komórek ciała. Chroni nas przed jedną z groźniejszych chorób – anemią.

Na naszą uwagę zasługują również sterole, czyli organiczne związki chemiczne stojące na straży prawidłowego poziomu cholesterolu. To jeszcze nie koniec! Nie sposób wspomnieć o związkach unikalnych dla Macy, które spotkamy tylko i wyłącznie w tej roślinie.

  • Glukozynolany – chronią nasz organizm przed rakiem. Zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego czy prostaty. A zdaniem WHO również na cukrzycę.
  • Macamidesy – odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie kluczowych narządów naszego organizmu – mózg, serce. Podnoszą odporność organizmu, poprawiają pamięć i koncentrację.

Działanie godne uwagi 

Korzeń maca jest jednym z najsilniejszych adaptogenów, czyli najprościej mówiąc rośliną charakteryzującą się ponadprzeciętnymi właściwościami zdrowotnymi. Stosowaną w stanach mocnego wyczerpania organizmu. Dzięki niej możemy w naturalny sposób podnieść jego wydajność oraz wytrzymałość. Upora się z niemalże każdą, trapiącą nas dolegliwością.

  • Zwiększa odporność organizmu na stres
  • Podnosi libido
  • Dodaje energii
  • Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego
  • Koi nerwy
  • Reguluje ciśnienie krwi
  • Dba o prawidłowy poziom cukru
  • Zwiększa płodność
  • Niweluje negatywne skutki menopauzy oraz andropauzy
  • Wykazuje pozytywny wpływ na męską potencję
  • Przyspiesza regenerację organizmu
  • Zapobiega osteoporozie
  • Chroni przed rakiem
  • Usprawnia proces budowania masy mięśniowej
  • Poprawia pamięć i koncentrację
  • Przyspiesza porost włosów
  • Zwiększa ostrość widzenia
  • Jest gwarantem mocnych kości i sprawnych stawów
  • Poprawia nastrój
  • Reguluje pracę hormonów
  • Przyspiesza metabolizm

Myślę, że stwierdzenie „Maca jest dobra na wszystko” nie będzie żadną przesadą.

Lista jest naprawdę długa, a podobno działań jest znacznie więcej. Aczkolwiek trzem z nich, chciałabym poświęcić nieco więcej uwagi – mam na myśli: libido, potencję oraz wytrzymałość. Z tego, co zdążyłem się zorientować, to właśnie one cieszą się największym zainteresowaniem.

Korzeń maca na libido i potencję

Korzeń maca jest nie tylko adaptogenem, ale również afrodyzjakiem, o czym świadczą liczne doniesienia naukowe. Dzięki wysokiej zawartości l-argininy, Maca zwiększa napływ krwi do prącia ułatwiając tym samym osiągnięcie satysfakcjonującego wzwodu oraz erekcji. A jakby tego było mało, zwiększa ochotę na miłosne igraszki. Przekonali się o tym już starożytności Inkowie, którzy stosowali ją w leczeniu zaburzeń seksualnych oraz w celu urozmaicenia życia intymnego. Jest szczególnie potrzebna mężczyznom – poprawia jakość spermy oraz płodność.

Korzeń maca na wytrzymałość

Korzeniem maca powinni zainteresować się sportowcy – a w szczególności fanatycy sportów siłowych. Zawarte w nim sterole wykazują pozytywny wpływ na rozbudowę tkanki mięśniowej, a dodatkowo zwiększają wytrzymałość organizmu – pozwalają podnosić więcej. Podsumowując: progresować. Warto suplementować go przed treningiem. Pozostając w tej kwestii: jak stosować macę?

Jak stosować korzeń maca? 

Dawkowanie jest uzależnione od sposobu podawania.

  • Maca w proszku – 1-2 łyżeczki dziennie. Zmieszać z wodą, mlekiem, jogurtem lub innym napojem. Można też dodać ją do koktajlu.
  • Maca w tabletkach – dzienna dawka nie powinna przekraczać 225 mg skoncentrowanego wyciągu z korzenia maca, co odpowiada 3 tabletkom.

Korzeń Maca gdzie występuje?

Korzeń maca można spotkać nie tylko w wysokich górach peruwiańskich, ale również w Polsce. Znajdziesz go w aptekach, sklepach ze zdrową żywnością lub tutaj – w Internecie. Do wyboru mamy dwie opcje:

  • solo
  • w towarzystwie

Już tłumaczę tę przenośnię. Możemy zdecydować się na zakup czystego ekstraktu – proszek/ tabletki lub wybrać suplement zawierający go w składzie. Korzeń maca zasila szeregi preparatów na potencję, libido, wytrzymałość, wzmocnienie odporności. Poniżej znajdziesz listę przykładowych produktów.

Patrząc na ich nazwy, łatwo zorientować się, że większość z nich jest dedykowana mężczyznom. Za najtańszy środek zapłacimy 20 złotych, a za najdroższy nawet kilka stów! Cena jest uzależniona od zawartości substancji czynnej – im większe stężenie korzenia maca, tym większe koszty.

Poznaj przeciwwskazania do stosowania

Macę uważa się za prawdzie remedium. Przypisuje się jej cudowne właściwości. Jednocześnie mało mówi się o tym, że nie każdy może ją stosować. Osoby cierpiące na choroby tarczycy, nerek czy prostaty powinny trzymać się od niej z daleka. Podobnie zresztą jak kobiety ciężarne, karmiące oraz pacjenci onkologiczni. Wpływa ona bowiem na poziom hormonów w organizmie – może doprowadzić do rozregulowywania pracy układu endokrynnego lub uszkodzenia płodu. Z kolei cechująca ją wysoka zawartość sodu do uszkodzenia nerek.

Korzeń Maca skutki uboczne

Większość z nas wychodzi z założenia, że spożywanie i stosowanie korzenia macy jest pozbawione skutków ubocznych – w końcu to roślina. Jak się okazuje, natura bywa zdradliwa. Istnieją bowiem badania, które wykazują, że korzeń maca może powodować:

  • migrenę
  • bezsenność
  • wahania nastroju
  • duszności
  • arytmię

W przypadku wyżej wymienionych objawów, należy przerwać kurację.

Gdzie szukać?

Tak jak wspomniałem, korzeń maca jest ogólnodostępny. Bez problemu kupisz go w aptece, sklepie ze zdrową żywnością lub zamówisz przez Internet. To jaką formę wybierzesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Musisz liczyć się z tym, że sproszkowana wersja nie należy do najsmaczniejszych – ostry i gorzki smak może zniechęcić do regularnego stosowania.

Poznaj opinie kolegów! 

Korzeń maca cieszy się ogromnym zainteresowaniem mediów – mówią o nim w telewizji, piszą w Internecie. Zbiera bardzo dobre rekomendacje – zyskał sobie uznanie i zaufanie lekarzy oraz nas – zwykłych śmiertelników, którzy coraz chętniej po niego sięgają. Sprzedaż rośnie z roku na rok – i nie ma się czemu dziwić. Każdemu z nas zależy na dobrym zdrowiu, które jak wynika z opinii korzeń maca jest w stanie nam zagwarantować.

Sproszkowany korzeń maca to mój hit! Polecam wszystkim zestresowanym i zabieganym – daje lepszego kopa niż kawa. Dzięki niemu w końcu widzę rezultaty moich treningów na siłowni. W łóżku też jest o wiele lepiej – odzyskałem ochotę na seks!”

Rafał, 29 lat

O istnieniu macy dowiedziałam się z Internetu, a dokładnie z forum internetowego o bezpłodności. Kupiłam ją dla mojego męża. Możecie mi wierzyć lub nie, ale po miesiącu regularnego stosowania udało mi się zajść w ciążę! A staraliśmy się o nią od roku! Polecam wszystkim panom!”

Joanna, 34 lata

Sesja zimowa dała mi w kość – czułem się fatalnie. Totalnie wyczerpany, bez sił. Potrzebowałem wsparcia – właśnie dlatego zdecydowałem się na zakup macy. To była bardzo dobra decyzja. Pierwsze efekty przyszły po dwóch tygodniach, a po miesiącu wróciłem do pełnej sprawności fizycznej i intelektualnej. Znowu chce mi się żyć!”

Bartosz, 23 lata

Korzeń maca kupiłam pod wpływem chwili – obejrzałam jakiś wywiad w śniadaniówce i pognałam do apteki. To był błąd – osoby takie jak ja, chorujące na niedoczynność tarczycy nie powinny go stosować. Mdłości, silne bóle głowy – jeżeli zauważycie u siebie takie objawy, zrezygnujecie z dalszej kuracji!”

Edyta, 31 lat

Korzeń Maca podsumowanie

Ze względu na ogromny potencjał prozdrowotny, korzeń maca bez wątpienia zasługuje na Waszą uwagę. Stosowany umiejętnie, zgodnie z powyższymi instrukcji nie zrobi nam krzywdy. Wręcz przeciwnie – pozwoli nam cieszyć się dobrą kondycją przez długie, długie lata.

źródła wykorzystane do napisania artykułu :

https://pl.wikipedia.org/wiki/Maca

https://draxe.com/top-5-maca-root-benefits-and-nutrition/

Korzeń Maca – Działanie – Właściwości – Opinie – Gdzie kupić
4.7 (94.33%) 60 votes

About Redakcja

Konsultacje Marek Krajewski - zakładka kontakt. Produkty opisywane na stronie są testowane przez nas oraz przez naszych ekspertów. Wszystkie zdjęcia produktów są wykonywane przez nas.

View all posts by Redakcja →

2 Comments on “Korzeń Maca – Działanie – Właściwości – Opinie – Gdzie kupić”

  1. na początku stosowałem mace w proszku, ale jej smak jakos mi nie podpasował… nawet gdy dodałem ją do soku, dalej czułem gorycz. teraz przerzuciłem się na tabletki i jest o niebo lepiej!

    1. Muszę się z Tobą zgodzić. Zresztą gdzieś czytałem, że Maca daje o wiele lepsze rezultaty, kiedy jest stosowana w towarzystwie. Dlatego kupiłem Member XXL – środek, który zawiera też inne zioła w składzie. Jestem bardzo zadowolony – potencja hula w najlepsze, a penis staje się coraz większy – takie jest główne przeznaczenie preparatu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *