Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej?

Wycisza, koi zmysły, relaksuje, przywodzi na myśl pozytywne skojarzenia — jest obowiązkowym elementem szarlotki, czyli jednego z najbardziej lubianych deserów Polaków! Cynamon, bo o nim mowa, to przyprawa uniwersalna. Znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w kuchni, ale i w medycynie i kosmetyce! Stanowi niezwykle cenne źródło wapnia, chromu i żelaza. Występuje w dwóch formach — w proszku i niewielkich rulonikowatych kawałkach. Posiada charakterystyczny korzenny zapach i słodkawo-piekący smak. Jego właściwości były znane już w starożytności! Stosowano go w leczeniu bólu, obrzęków, przeziębienia, grypy czy też niestrawności, a po wymieszaniu z wodą podawano jako odchudzający napój i tak też zostało do dziś! Czy za jego sprawą będziemy mogli bezkarnie zajadać się słodyczami? Odpowiadamy!

Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej

Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej? Niemożliwe? A jednak! Okazuje się, że ta aromatyczna przyprawa nie tylko podkręca smak potraw, ale również metabolizm. Pozytywnie wpływa na przemianę materii i ułatwia odchudzanie! Jest niezastąpionym narzędziem w walce o szczupłą sylwetkę! Jednak, aby uzyskać pożądane efekty, należy go stosować w połączeniu ze zdrową i zbilansowaną dietą oraz regularną aktywnością fizyczną! Sprawdź, jakich efektów możesz się spodziewać!

  • Szybszy metabolizm — cynamon korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów i węglowodanów. Ponadto usprawnia proces termogenezy — spalania tkanki tłuszczowej, co jest zasługą zawartych w nich antyoksydantów!
  • Prawidłowy poziom glukozy we krwi — cynamon reguluje poziom glukozy we krwi, a co za tym idzie, przeciwdziała napadom wilczego głodu! Zmniejsza apetyt na niezdrowe przekąski — słodycze, fast-foody i inne.
  • Poprawa perystaltyki jelit — rano masz w miarę płaski brzuch, a wieczorem okrągły niczym balonik? Winne mogą być zaparcia! Cynamon usprawni pracę układu wydalniczego oraz wyreguluje rytm wypróżnień. Dzięki niemu zaczniesz częściej odwiedzać toaletę!
  • Wzrost energii — cynamon działa pobudzająco! Stanowi doskonałą alternatywę dla kawy! Motywuje do pracy i działania! Potęguje efekty regularnych treningów na siłowni!
  • Detoksykacja — cynamon korzystnie wpływa na pracę nerek! Oczyszcza organizm z toksyn, działa przeciwobrzękowo, usuwa nadmiar wody z organizmu.
  • Gładka i jędrna skóra bez cellulitu — cynamon posiada silne właściwości rozgrzewające. Poprawia ukrwienie ciała i wspomaga walkę z pomarańczową skórką. Warto wzbogacić nim ulubiony żel pod prysznic lub peeling.

Istnieje cała masa sposobów na przemycenie cynamonu do jadłospisu. Przyprawa ta doskonale urozmaici smak porannych owsianek i dietetycznych deserów! Świetnie komponuje się z dynią, jabłkami, gruszkami, miodem, goździkami i imbirem, jednak najlepsze rezultaty daje stosowana w połączeniu z wodą! Cinnamon water to prawdziwy hit! Sposób na szczupłą sylwetkę i dobre zdrowie! Pozytywnie wpływa na metabolizm i przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej. Cieszy się ogromnym zainteresowaniem fit-influencerów i gwiazd Instagrama! Można go przygotować na kilka sposobów.

Woda z cynamonem na odchudzanie

Cinamon water to nic innego, jak woda z cynamonem. Jeden z lepszych sposobów na rozpoczęcie dania! Można ją pić zarówno na ciepło jak i na zimno. Pokusić się o dodatek owoców cytrusowych, mięty lubi miodu. Wszystko zależy od indywidualnych preferencji i efektów, jakie chcemy osiągnąć. Nie bez znaczenia jest również sama przyprawa… Okazuje się bowiem, że cynamon cynamonowi nierówny!

Cynamon cynamonowi nierówny. Sprawdź, jak nie dać się naciąć!

Nie ten smak, nie ten zapach, jedynie nazwa ta sama! Z cynamonem jest podobnie jak czosnkiem. Łatwo się naciąć i kupić chińską podróbkę — odmianę cassia. Największy potencjał skrywa cynamon cejloński, którego na próżno szukać w osiedlowym markecie. To przyprawa z grupy premium. Posiada jasnobrązowy kolor, nie podrażnia języka i nozdrzy. Cechuje się niską zawartością kumaryny i zdecydowanie wyższą ceną — jedno opakowanie to wydatek rzędu 13-15 złotych.

Cynamon chiński (cassia)Cynamon cejloński (prawdziwy)
Pochodzi z południowej części Chin.Pochodzi ze Sri Lanki, Madagaskaru, Brazylii, Karaibów.
Jest pozyskiwany z zewnętrznej kory drzewa Cinnamomum aromaticum.Jest pozyskiwany z wewnętrznej kory drzewa Cinnamomum verum.
Posiada ciemnobrązowy kolor, ostry smak i zapach.Posiada jasnobrązowy kolor, delikatny smak i zapach.
Zawiera ok. 1% kumaryny w 100g.Zawiera zaledwie 0,004% kumaryny w 100g!
3,90 za 100 gram.14,90 za 100 gram.

Woda z cynamonem na odchudzanie przepis!

Wodę z cynamonem można przygotować na dwa sposoby. Pierwszy jest banalnie prosty, wymaga niewielkiego nakładu pracy i czasu. Wystarczy wlać wodę do dzbanka, a następnie wrzucić kilka lasek cynamonu. Drugi jest nieco bardziej skomplikowany, ale skutkuje niezwykle smacznym i aromatycznym napojem!

  • Litr wody
  • Dwa jabłka
  • Laska cynamonu
  • Sok z cytryny

W garnku gotujemy wodę z dodatkiem cynamonu. Dodajemy pokrojone w ćwiartki jabłka i sok z cytryny. Mieszamy do połączenia wszystkich składników. Przelewamy do wysokiego naczynia i popijamy małymi łykami w ciągu dnia!

Proste dania dietetyczne z cynamonem w tle

Smak wody z cynamonem do Ciebie nie przemawia? Nic straconego! Sposobów na przemycenie tej przyprawy do diety jest wiele. Sprawdź nasze propozycje!

Owsianka z cynamonem

  • Jabłka — 1 sztuka
  • Płatki owsiane — 3 łyżki
  • Mleko 0,5% — 1 szklanka
  • Cynamon cejloński — pół łyżeczki
  • Orzechy włoskie — garść
  • Masło orzechowe — 1 łyżka

Płatki wsypać do garnka, zalać mlekiem, gotować do miękkości. Jabłko zetrzeć na tarce, poddusić z cynamonem. Całość wymieszać. Podawać z pokruszonymi orzechami włoskimi i masłem.

Ryż z jabłkami i cynamonem

  • Ryż brązowy — 100 g
  • Jabłka — 2 sztuki
  • Erytrytol — 20 g
  • Cynamon cejloński — 1 łyżeczka
  • Mleko 0,5% — 2 szklanki

Ryż ugotować na mleku, a jabłka zetrzeć na tarce  — dusić pod przykryciem, aż zmiękną. Dodać erytrytol i cynamon. Całość dokładnie wymieszkać.

Pieczone warzywa z cynamonem

  • Warzywa korzeniowe — 0,5 kg
  • Oliwa z oliwek — 25 ml
  • Miód — 1 łyżka
  • Kolendra — pół łyżeczki
  • Kumin — pół łyżeczki
  • Cynamon — pół łyżeczki
  • Sól — pół łyżeczki
  • Ulubione orzechy — jedna garść
  • Granat — 1 sztuka

Warzywa dokładnie wyszorować, pokroić w paski, ułożyć na blasze. Olej połączyć z przyprawami i miodem. Obtoczyć nim warzywa. Całość wstawić do rozgrzanego do piekarnika i piec przez 60 minut w 200 °C. Podawać z granatem i orzechami.

Cynamon na odchudzanie i nie tylko!

Cynamon nie tylko pomaga w odchudzaniu, ale również wzmacnia odporność, obniża ciśnienie, redukuje napięcie, wspomaga leczenie trądziku, reguluje poziom cholesterolu we krwi! Korzystnie wpływa na trawienie, dostarcza niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania składników. Posiada silne właściwości antyseptyczne i przeciwwirusowe — kto wie, może kiedyś stanie się alternatywą dla antybiotyków? Wskazaniem do jego stosowania są również nawracające stany depresyjne i chroniczne bóle głowy! Spożywany regularnie zapobiega przedwczesnemu starzeniu się organizmu, dlatego zdecydowanie warto uwzględnić go w swoim menu i nie tylko! Okazuje się, że to doskonały sposób domowe szkodniki — mrówki czy też pleśń. Szczegóły poniżej!

  • Cynamon na zgagę — czujesz ból i ucisk w żołądku? A może zmagasz się z uporczywą czkawką. To mogą być objawy niestrawności! Cynamon pomoże Ci się ich pozbyć! Działa kojąco na błonę śluzową żołądka, pozytywnie wpływa na równowagę kwasowo-zasadową, niweluje uczucie ciężkości.
  • Cynamon na obniżenie ciśnienia — nadciśnienie większa ryzyko zawału, wylewu, miażdżycy! Jak się przed nim uchronić? W pierwszej kolejności należy zadbać o dietę! W jadłospisie powinny znaleźć się produkty normalizujące pracę układu sercowo-naczyniowego. Mowa o świeżych warzywach, owocach, tłustych rybach morskich, orzechach, nasionach i rzecz jasna cynamonie! Cynamon usprawnia przepływ krwi, regeneruje żyły i tkanki.
  • Cynamon na mrówki — te małe czarne szkodniki nie cierpią jego zapachu! Cynamon działa na nie odstraszającego. Wystarczy nim pokryć ziemię lub grządki.
  • Cynamon na pleśń w doniczkach — jeżeli Twoja ukochana roślina zacznie pokrywać się pleśnią, potraktuj ją cynamonem. Przyprawa zatrzyma rozprzestrzenianie się niebezpiecznych bakterii!
  • Cynamon na trądzik i przebarwienia — cynamon obfituje w przeciwutleniacze i antyoksydanty. Pozytywnie wpływa na kondycję skóry! Wspomaga walkę z pryszczami, wyrównuje koloryt, przyspiesza proces gojenia się ran!
  • Cynamon na odporność — cynamon stymuluje organizm do walki z wirusami i bakteriami. Usprawnia pracę układu immunologicznego, wykazuje silne działanie przeciwzapalne!

Czy cynamon może szkodzić? Ile jeść cynamonu dziennie?

Cynamon, choć bardzo zdrowy, stosowny w nadmiarze może szkodzić. Dlaczego? Chodzi o obecną w nim kumarynę, a tak właściwie jej negatywny wpływ na wątrobę — badania na zwierzętach wykazały, że uszkadza ten organ i powoduje krwotoki. Największe jej ilości znajdziemy w odmianie kasja, a najmniejsze w cejlońskiej. Rekomendowana dzienna dawka cynamonu to 0,7 mg na kilogram masy ciała. Najważniejsze przeciwskazania do jego stosowania to:

  • ciąża
  • choroba wrzodowa
  • atopowe zapalenie skóry
  • łuszczyca

Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej? Prawda czy fake?

Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej?! Należy podchodzić do tej rewelacji z lekkim dystansem. Przyprawa ta sama w sobie nas nie odchudzi, jednak może okazać się wspaniałym dodatkiem do dań czy napojów. Pobudzi nasz metabolizm do pracy, oczyści organizm, wyreguluje pracę jelit. Zdecydowanie warto uwzględnić ją w swoim planie żywieniowym!

Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej?
5 (100%) 1 vote

About Redakcja

Konsultacje Marek Krajewski - zakładka kontakt. Produkty opisywane na stronie są testowane przez nas oraz przez naszych ekspertów. Wszystkie zdjęcia produktów są wykonywane przez nas.

View all posts by Redakcja →

One Comment on “Cynamon na spalanie tkanki tłuszczowej?”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *